relación padres-hijos

2603, 2015

MOBBING DENTRO DE LA PROPIA FAMILIA

By |marzo 26th, 2015|Mobbing, relación padres-hijos|0 Comments

girl-517555_640

Todos oímos hablar de bulling en escuelas y de mobbing en el trabajo, pero  a veces se da dentro de nuestra familia. Y aquí es cuando hablamos de acoso familiar.

¿Que es el acoso familiar?

Cuando un miembro o miembros de nuestra  familia  son la causa de este abuso que se caracteriza por un maltrato psicológico, sistemático y permanente en el tiempo con el objetivo de desprestigiar, humillar, excluir y destruir a la victima de este.

Normalmente se lleva a cabo por mas de un miembro familiar, pero todo empieza por una persona, el que se denomina perverso. Esta persona muchas veces un trastorno narcisita o psicópata socialmente integrado, consigue convertir a la victima en la “oveja negra”.

 El agresor

Es una persona fría, incapaz de empatizar. No tiene compasión ni respeto por los demás. Nos encontramos con un individuo con baja autoestima, que se hace grande haciendo pequeños a los demás. El agresor busca el poder, o quiere mantenerlo a toda costa, la victima es vista como una amenaza o una molestia y es ahí donde empieza el acoso y derribo. La mayoría de las veces hacen culpable a la victima de su comportamiento, de esta manera evitan cualquier conflicto interior (ese “se lo merece” o “se lo ha buscado”).

El agresor que se presentara como encantador delante de la víctima y las demás personas, para ganar más poder de convicción en contra de la victima, busca desestabilizar a la victima con humillaciones, criticas, generándole ansiedad, que a la vez generaran que esta se ponga a la defensiva, cosa que resultara objeto de más críticas. Es más, intentara que esta crea que se merece esa crítica por su comportamiento. O al contrario, harán ver que para nada han querido decir eso, que son imaginaciones suyas.

La victima

En la gran mayoría de los casos de acoso familiar la victima no se da cuenta de la manipulación ya que lo hacen de manera lenta y gradual hasta que ya es demasiado tarde…

El resultado del acoso familiar puede ser devastador, genera un estrés constante, malestar, ansiedad, baja autoestima, desestabilización psicológica y afectiva, puede llevar al consumo de sustancias y finalmente también puede llevar al suicidio.

El daño generado por el agresor es grave y a veces irreparable.

La mayoría de las veces la víctima se ve obligada a irse de casa, para poder sobrevivir ya que el espiral humillaciones y maltrato es insoportable, y evidentemente al hacer esto pierde toda estabilidad y seguridad.

Desgraciadamente el maltrato psicológico es difícil de demostrar, porque no deja pruebas físicas del delito.

Si algo de lo que he dicho te resuena, si estas viviendo esto, estas siendo victima de acoso familiar. Si puedes márchate de casa y denuncia.

Mireia Sarreta Vallhonesta

Psicóloga col: 20.349

Tlf: 630 67 71 85

1203, 2015

¿COMO TRATAR A MI HIJO ADOLESCENTE?

By |marzo 12th, 2015|adolescentes, relación padres-hijos|0 Comments

images

La adolescencia es un periodo de grandes cambios, cambios físicos, sexuales, sociales, y motivacionales. Se deja de ser niño pero tampoco se es adulto del todo. Se quiere  más libertad pero sin las responsabilidades de un adulto. De repente ya no quieren estar con sus padres, que vergüenza! Quieren salir con sus amigos todo el día, tienen los primeros novietes y novietas, necesitan encontrar una identidad propia,  y a los padres os toca aguantar sus cambios de humor, que siempre estén cansados y como les cuesta hacer las cosas…

Es en esta etapa donde los conflictos aparecen, como cuesta entenderles y comprenderles, y no hablemos de dejarlos ir, de repente nuestro niño ya no es tan niño.

Aunque es una etapa y tarde o temprano pasara, no se le debe dar menos importancia.  Si no os entendéis correctamente o si les dejáis de lado podéis perder a vuestro hijo.

Consejos que te pueden ayudar:

  • Escucha a tu hijo/a: Cuando digo escuchar, digo de verdad, que el sienta que lo que dice también importa, aunque al final tu tomes la decisión. Si siente que le escuchas de verdad será mas fácil que cuando se sienta mal o tenga un problema venga a ti a contártelo por decisión propia.
  • Habla con el/ella: Hablar y sobretodo dialogar sobre las cosas y los problemas siempre será mejor que imponer. Dale la oportunidad de expresarse.
  • Negociar: Cuando negocias, tu hijo siente que tienes en cuenta lo que necesita o quiere y ve que hay posibilidad de hablar las cosas y conseguir un término medio. Si le prohíbes todo es probable que lo haga igualmente y que además te mienta.
  • Ser más flexible: Aunque cueste, es momento de destensar la cuerda. Eso no significa dejarle hacer todo lo que quiera, pero ser flexible te puede ayudar a que tu hijo vea que tiene un poquito más de libertad y te pregunte antes de hacer algo, en lugar de hacerlo le dejes o no. Cada padre decide hasta que punto.
  • Intimidad: Necesitan su espacio, su habitación, su sitio privado y lo tenemos que respetar. Llamar a la puerta en el caso de que este cerrada por ejemplo.
  • Confianza: Es muy importante y tiene que ser mutua. Por ejemplo, negocias con tu hijo el llegar a las doce, pero a cambio le pides saber con quien ira, donde estará i que sea puntual. Si cada vez cumple, tú vas aprendiendo a confiar en que siempre lo hará.
  • Preocúpate por él: De vez en cuando pregúntale como esta. Recuérdale que estas para lo que necesite y que te puede contar cualquier cosa que le pase. Dile que le quieres, aunque te digan ay papa déjame! lo necesitan como todos. Si hace las cosas bien díselo! A veces parece que solo cuentan las malas.
  • Autoridad: Recordar que sois padres de vuestro hijo, no sus amigos. Tanto los niños como los adolescentes necesitan unas normas, unos límites. Cierto que a veces se enfadaran porque no les dejáis hacer alguna cosa, y no entenderán que es por su bien. Pero no os dejaran de querer por eso, no os preocupéis.

Ser padre es complicado, nadie nace enseñado y se hace de la mejor manera posible, pero aún así, siempre nos podemos equivocar y es muy posible que lo hagamos. Pero a pesar de ser una época difícil para ellos y para nosotros se puede intentar sobrellevar lo mejor posible.

En todo caso, esto son solo consejos que os pueden ayudar a entender un poco mejor a vuestro hijo y hasta a mejorar vuestra relación. Hay casos en que todo esto ya no sirve y hay problemas que los padres no pueden solucionar por si solos. Este sería el momento de visitar a un buen profesional de la psicología que nos ayude a solucionarlos.

Mireia Sarreta Vallhonesta

Psicóloga col: 20.349

Tlf: 630 67 71 85